Sarapan Sehat, Aktivitas Harian Meningkat

Sarapan sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi Indonesia untuk menciptakan masyarakat sehat dan bugar. Menurut data Kementerian Kesehatan (2011) menyatakan bahwa yang disebut dengan sarapan sehat sebaiknya terdiri atas sumber karbohidrat (60-68 persen), protein (12-15 persen), lemak (15-25 persen) serta mengandung vitamin dan mineral. Sarapan yang sehat menyumbang 25 persen kebutuhan gizi harian. Berdasarkan hasil berbagai riset dan publikasi kesehatan, ketahanan dan kemampuan tubuh sangat membutuhkan gizi dan nutrisi yang baik.Oleh karena itu, sarapan sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan energi guna beraktivitas sepanjang hari. Sebagaimana diketahui bahwa kesibukan masyarakat modern saat ini kerap kali menjadi penghalang untuk melakukan sarapan di pagi hari. Ssemakin banyak masyrakat Indonesia yang menjadikan sarapan sebagai hal penting dalam memulai kegiatan sehari-harinya maka semakin baik pula kesehatan masyarakat Indonesia.